در طول زندگی ممکن است جندین بار به مشکلات گوارشی دچار شوید که هر کدام دارای شرایط خاص خود هستند. این مشکلات از هضم نادرست خوراکی ها یا انتخاب نادرست آن ها به وجود می آید. برای حل مشکل هضم خوراکی های مختلف می توانید از نکات طلایی که در ادامه آمده است استفاده کنید.

1- برخی از داروها مانند آنتی‌هیستامین‌ها و داروهای ضدافسردگی با معده سر سازگاری ندارند. این داروها می توانند هضم غذا را مشکل کنند برای حل مشکل قرص ها میتوانید از نارون قرمز استفاده کنید تا معده شما توان بیشتری داشته باشد.

2- آب کافی یعنی یک تا دو لیتر آب در روز برای یک فرد بزرگسال لازم است تا بتوانند مواد غذایی را بهتر هضم و دفع کنند. برای آنکه بتوانید این میزان آب را بنوشید باید یک برنامه درست نوشیدن داشته باشید.

3- برای رفع مشکلات گوارشی فیبر بیشتری مصرف کنید. برای این کار هم میوه‌های تازه یا خشک، سبزیجات، آجیل‌ها، حبوبات و غلات کامل میل کنید.

4- به محض این که نیاز به دستشویی داشتید خودتان را نگه ندارید. چون این کار به مرور باعث بروز مشکلات گوارشی خواهد شد. بهتر است هنگامی که دستشویی دارید سریعا از سرویس بهداشتی استفاده کنید.

5-سبزی ها کمک بزرگی به هضم غذا خواهند کرد،‌ به غذاهایتان رزماری و نعنا اضافه کنید. از مصرف شاهی غافل نشوید. همه این خوراکی‌ها به هضم بهتر غذا کمک می کنند.

به گزارش مجله شبانه باشگاه خبرنگاران، همان‌طور که می‌دانید استفاده از اینترنت توسط مودم‌هایADSL نیازمند اعمال تغییراتی در بخش مدیریت مودم از جمله مقادیر Vpi, Vci و اطلاعات نام کاربری و رمزعبور شماست که توسط سرویس‌دهنده اینترنت در اختیارتان قرار می‌گیرد.

 همچنین چنانچه مودم شما به وایرلس مجهز باشد نیز تنظیمات امنیتی ارتباطات وایرلس از دیگر متغیرهایی به‌شمار می‌رود که در بخش مدیریت مودم قابل تغییر است.گاهی اوقات مودم شما به‌دلایل مختلف با مشکل مواجه می‌شود و تنظیمات ذخیره شده در آن نیز به‌هم می‌خورد. در چنین شرایطی بهترین راه‌حل برای رفع مشکل، بازنشانی تنظیمات به حالت اولیه و تنظیم مجدد مودم است.

اگر شما هم با این مشکل مواجه شده‌اید و به دنبال روش بازنشانی تنظیمات مودم به حالت اولیه هستید باید به روش زیر عمل کنید:

1‌ـ‌ در بسیاری از مودم‌های ADSL، دکمه بسیار ریز و کوچکی وجود دارد که اغلب زیر یا پشت مودم قرار گرفته است. برای جلوگیری از فشار ناخواسته این دکمه، اغلب آن را در یک حفره باریک قرار می‌دهند و شما باید از یک وسیله نوک‌تیز مثل خودکار برای فشار دادن آن کمک بگیرید.

2‌ـ‌ پس از پیدا‌کردن دکمه بازنشانی که در برخی از موارد عبارت reset نیز در کنار آن نوشته شده است باید در حالتی که مودم روشن است آن را فشار داده و برای چند ثانیه نگه‌دارید.با انجام این کار پس از چند ثانیه در چراغ‌های مودم تغییراتی را مشاهده خواهید کرد که به معنی بازنشانی تنظیمات به حالت اولیه است. در این مرحله باید کلید Reset را رها کنید و پس از چند ثانیه مودم را یک‌بار خاموش و روشن کنید.

پدید آورنده : مریم راهی ، 

جان را غلامت می کنند

نامش جُون بن حوی است. سلاح می سازد؛ تیر و شمشیر و خنجر، حرفه ای است که شاید روزی به کارش اید. روزگاری دور، غلام ابوذر غفاری بود. پس از شهادت ابوذر، می توانست خود را از این خم و راست شدن ها نجات دهد و برای همیشه در کنجی آزاد زندگی کند اما او در خدمت گذاری اهل دین گوهری ارزشمند می یابد و خود را به آن گوهر می پیوندد؛ در خدمت علی است که شأن عترت پیامبر را می فهمد؛ آنان که شب را به نماز زنده می دارند و روز را به روزه سپری می کنند و در حال رکوع زکات می دهند.

بعد از این که حضرت علی به عرش اعلی عروج می کند، جون به خدمت حسن بن علی در می اید. فکر و ذکر جون، خدمت به نیکان عالم است، روزها در کنار آنان می ایستد و به عظمت آفرینش پروردگار می نگرد و شب ها را در حیرت بندگی آنان به صبح می رساند. از پرهیز آنان عبرت می گیرد و از شوق آنان به خالق یکتا بالی به سوی عالم بالا می گشاید...

نویسنده:ذاکرى على اکبر

رویداد کربلا را مى‏توان از جهات گوناگون بررسى کرد. از مسائل جالب در این رویداد، بررسى نیروهاى شرکت کننده در این واقعه مهم تاریخى است. دقت در شرح حال افرادى که در جبهه حق قرار گرفته، با باطل جنگیدند و جزئى نگرى در ترکیب یاران امام حسین(ع) نکات آموزنده زیادى را به ما نشان مى‏دهد. نقش خواص و نیز مسئله ریزش و رویش نیروهاى مؤمن هم درس آموز و سودمند است. رویداد کربلا صحنه آزمایشى بزرگ براى شخصیت‏هاى جهان اسلام و مردمان آن دوره بوده است. این حادثه هم‏چنین نشانه بى توجهى عده‏اى از عالمان مسلمان به سرنوشت جامعه اسلامى است و از آگاه شدن آنان، پس از ریخته شدن خون حسین(ع) حکایت دارد. این واقعه نمایانگر آن است که برخى ورشکستگان سیاسى دوران خلافت على(ع) چگونه از فرزندان وى انتقام گرفتند. نیروهاى خائن گذشته به نیروى جانى و قاتل تبدیل شدند. این رویداد نشان مى‏دهد که افرادى از مسئولان حکومت على(ع)، مانند زحر بن قیس، با قدرت‏هاى حاکم همسو شده و هویت فطرى و دینى آنان به کلى مسخ گردید، تا آنجاکه حاضر شدند، بهترین خلق زمان خویش را از دم تیغ بگذرانند و با تغییر موضع سیاسى در برابر اندیشه امام على(ع) و اهل بیت قرار گیرند و نه تنها او را تخطئه کنند که فرزندش را به مسلخ ببرند...

به گزارش حوزه دفاعی-امنیتی باشگاه خبرنگاران، سردار سرلشکر پاسدار محمدعلی جعفری فرمانده کل سپاه پاسداران انقلاب اسلامی در یادواره شهید احمدرضا عباسی شهید شاخص ملی، گفت: بعد از این فتنه نهضت بیداری اسلامی در بسیاری از کشورهای منطقه آغاز شد، به طوری که دامنه این بیداری به کشورهای اروپایی و غربی و آمریکایی کشیده شد...

به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران اعزامي به ژنو؛ با توجه به نشست تخصصی صبح امروز و امضای توافق‌نامه هسته‌ای با 5+1، برنامه‌های مطرح شده در این مذاکرات تنظیم شده است که متن انگلیسی برنامه اقدامات مشترک ایران و 5+1 به شرح ذیل است.

متن فارسی ترجمه شده توسط وزارت خارجه:...

به گزارش مجله شبانه باشگاه خبرنگاران، پفک با کمی ماست موسیر، عصرانه خوشمزه‌ای برای یک عصر خواب‌آلود پاییزی، درست قبل از شروع نوشتن مشق‌های تمام نشدنی است، اما مصرف این خوراکی خوشمزه را باید محدود کرد، می‌دانید چرا؟ ادامه‌ی مطلب را بخوانید...

حضرت استاد حسین انصاریان:

احتمال دارد درخواست امام سجادعلیه السلام در صحیفه سجادیه از حضرت حق براى يافتن توفيق در جهت رعايت حقوق در جمله:

وَ مَوالِىَّ الْعارِفينَ بِحَقِّنا ...

و دوستانى كه عارف به حق ما هستند.

حقوقى باشد كه به مقتضاى ايمان، هر مؤمنى بر مؤمن ديگر دارد.

در اين زمينه چند روايت است كه به آنها اشاره مى‏شود:

ابومأمون حارثى مى‏گويد: «به حضرت صادق عليه السلام عرضه داشتم حق مؤمن بر مؤمن چيست؟ فرمود:...