به گزارش خبرنگار کلينيک باشگاه خبرنگاران؛ بر اساس مطالعات انجام شده در دانشگاه نیویورک، عاشق شدن بخش های یکسانی از مغز را تحت تاثیر قرار داده و احساس سرخوشی و رضایت مشابهی پدید می آورند.
به گزارش گروه خواندنی های باشگاه خبرنگاران، سرکه یکی از مواد خوراکی است که از در تهیه ترشی و ... استفاده می کنیم. سرکه با حالت اسیدی که دارد به یکی از تمیز کننده های خوب در خانه تکانی تبدیل شده است.
** برای از بین بردن لکه ی خون روی فرش میتوان از مخلوط سرکه و صابون و کمی نمک به همراه آب استفاده کرد. این ترکیب به راحتی لکه های خون را پاک می کند و آسیبی به فرش نمی رساند.
** سرکه برای شستشوی شیشه های شما بهترین گزینه است و به راحتی شیشه ها را برق می اندازد. مقداری سرکه را با آب ترکیب کنید و با یک پارچه نرم مشغول تمیز کردن پنجره ها شوید.
** برای از بین بردن گرد خاک موجود در خانه میتوان از سرکه استفاده کرد و خانه را از وجود میکروب ها پاک کرد. در این مورد باید دقت داشته باشید که به مقدار خیلی کمی از سرکه استفاده کنید.
** سرکه در آشپزخانه کاربرد فراوان دارد و میتواند در تمیز کردن و براق کردن وسایل آشپزخانه به شما کمک کند. از سرکه می توانید برای براق کردن گاز نیز استفاده کنید.
** اضافه کردن نمک به سرکه کارایی آن را دو چندان میکند و میتوان از آن جهت از بین بردن لکه های چربی از سطوح متفاوت استفاده کرد.
** سرکه در تمیز کردن دیوارهای رنگ شده ی شما نیز موثر است و میتوان آن را با آمونیاک مخلوط کرد و به طور کاربردی تر از آن استفاده کرد.
به گزارش
خبرنگار علمي باشگاه خبرنگاران به نقل از هلت نیوز؛ توصیه می شود هنگام رسیدن به خانه با جوراب روی فرش ها نیایید زیرا باعث نفوذ آلودگی هادر فرش های منزلتان می شوید. در هر پا هزاران غدد ترشح کننده عرق وجود دارد که ترشح آن خصوصاً در روزهای گرم سال بیشتر می شود معمولاً این ترشحات بی بو و حاوی ترکیباتی چون چربی و پروتئین هستند که به صورت سموم از بدن دفع می شوند. میزان دفع این سموم هنگامی که پا در کفش و در حال راه رفتن است افزایش می یابد و سبب می شود این سموم وارد جوراب ها شوند و در آن نفوذ کنند جوراب ها مخصوصاً نمی توانند تا 72 ساعت باکتری های کثیف و آلوده را در خود نگه دارند به همین دلیل نباید با جوراب هایی که در کفش بوده اند روی فرش های منزل راه برویم.
اكثر مردم از خوابیدن آخر هفته ها لذت می برند اما برای برخی موضوع بیدار شدن و یا بلند شدن از تختخواب یك معضل روزانه است كه گاهی زندگی آنها را برهم می زند.
به گزارش مهر، اكنون دانشمندان به این نتیجه رسیدند كه چرا عده ای از مردم در بیدار شدن صبح مشكل دارند. آنها علت این معضل را آهسته بودن ساعت بدنی این افراد عنوان كرده اند.
یك تیم از دانشگاه آدلاید در استرالیا اختلال در فازهای خواب به تأخیر افتاده را مورد تحقیق قرار داده اند تحقیقاتی كه با عدم توانایی همیشگی در خوابیدن و بیدار شدن در ساعت مقرر توصیف می شود.
این شرایط 15 درصد از نوجوانان را تحت تأثیرقرار می دهد اما می تواند به یك شرایط در تمام طول زندگی تبدیل شود.
رییس این گروه تحقیقاتی اظهار داشت: نتایج اولیه نشان می دهد كه ساعت داخلی بدن افرادی كه دارای این اختلال هستند كندتر از معمول كار می كند.
وی افزود: اكثر افرادی كه دیروقت می خوابند نمی توانند تا ساعت دو یا سه صبح بخوابند و این حالت زودترین ساعتی است كه آنها به تختخواب می روند، همین امر بیدار شدن صبح روز بعد را دشوار می كند. ما تاكنون علت این امر را مورد تحقیق قرار دادیم و یكی از پذیرفتنی ترین توضیحات این است كه ساعت داخلی بدن این افراد معمولا بیشتر از 24 ساعت كار می كند.
لئون لاك خاطرنشان كرد: ساعت داخلی اكثر افراد 24 ساعته است، این یك ریتم طبیعی است كه بر خواب و دمای بدن تأثیرگذار است اما برای افرادی كه دارای اختلال فازهای خواب به تأخیر افتاده هستند تكمیل این چرخه بیشتر طول می كشد و آنها ترجیح می دهند كه دیرتر به رختخواب بروند و دیرتر بیدار شوند.
بسیاری از موجودات زنده ریتم های شبانه روزی را دنبال می كنند كه این امر یك چرخه روزانه فراهم می كند كه مدیریت آن برعهده ساعت داخلی بدن است. این ساعت بر خواب و بیداری تأثیرگذار است و دمای بدن و ترشح هورمون ها را كنترل می كند.
محققان اظهار داشتند كه وقتی كه بدن در معرض نور شدید صبحگاهی قرار بگیرند ساعت بدنش متوجه می شوند كه وقت بیدار شدن است. این مسئله می تواند تحت تأثیر فاكتورهای زیست محیطی چون سطح نور محل زندگی و یا پرواز بین منطقه های مختلف زمانی و یا كار كردن در شیفت های كاری شب قرار بگیرد.
لاك تأكید كرد: برای تأیید نهایی نتیجه این تحقیقات باید با گروه های بزرگتری آزمایش های وسیعتری انجام دهیم.
به گزارش خبرنگار کلينيک باشگاه خبرنگاران؛ نتایج این تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن چای به مغز کمک می کند تا فعال بماند.
به اعتقاد دانشمندان، برخی مولفه ها مانند ˈتینینˈ از انسان در برابر ابتلا به آلزایمر محافظت می کند.
میلیون ها نفر صبح ها عادت دارند که برای پریدن خواب از سرشان چای بنوشند اما چای تاثیری فراتر از بیدار کردن انسان دارد به طوری که به گفته دانشمندان نوشیدن چای ذهن انسان را در سالخوردگی فعال نگه می دارد.
آنها افزودند: نوشیدن یک تا سه فنجان چای در روز از ابتلا به زوال عقل جلوگیری می کند.
هزاران مرد و زنی که در این مطالعات شرکت داشتند چای و قهوه می نوشیدند و محققان از آنها آزمون حافظه گرفتند.( آزمونی که برای تشخیص مراحل اولیه ابتلا به بیماری آلزایمر گرفته می شود.)
دکتر سبحان ابراهیمی، متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار كلينيك باشگاه خبرنگاران گفت: شاید فکر کنید خوردن سیب به عملکرد ریه های شما چه ربطی دارد اما تحقیقات نشان داده است كه خوردن سیب یا نوشیدن آب سیب عملکرد ریه را بهتر می کند.
وی تصریح کرد: به خصوص در افراد آسمی باعث راحت تر نفس کشیدن و کاهش خس خس سینه می شود.
ابراهیمی در ادامه افزود: برخی معتقدند خوردن منظم سیب می تواند ریه را از ابتلا به برخی بیماری های مزمن دور نگه دارد.
این متخصص تغذیه خاطر نشان کرد: ضمن این که بودن سیب در رژیم غذایی افراد حتی افراد سیگاری احتمال ابتلا به سرطان ریه را کاهش می دهد.
علیرضا غفاریان روانشناس در گفتگو با خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران گفت: از چراغ خواب برای جلوگیری از ترس کودکان در شب و یا برای افزایش نور در داخل سالن ها و یا منازل با ارتفاع مختلف استفاده می شود.
وی گفت: همانطور که چراغ خواب برای روشنایی بیشتر استفاده می شود عوارضي را به همراه دارد.
غفاریان در خصوص تأثیر منفی چراغ خواب برروی مغز گفت: امواج این نور مصنوعی بر سلول های مغز به خصوص سروتونین تأثیر منفی دارد و سلول های مغز را دچار خستگی می کند.
وی اذعان داشت، چراغ خواب رنگ های مختلفی دارد که نور آبی و قرمز برای بینایی کودکان مضر بوده و تأثیرات جبران ناپذیری برروی مغز می گذارد.
به گزارش مجله شبانه باشگاه خبرنگاران، برای بسیاری از ما خیار تنها یک گونه صیفی یا میوه خوشمزه است که از آن در میهمانی ها در کنار سایر میوه ها استفاده می کنیم و شاید تا به امروز خیلی به خواص و توانایی این گیاه سبز رنگ دقت نکرده بودیم. این میوه دارای مقادیر زیادی ویتامین ث است که می تواند در نقش چربی سوز به کار رود. در این مطلب شما را با روشهایی برای چربی سوزی با خیار آشنا می کنیم
_ یک عدد خیار خرد شده، مقداری تمشک و نعنا را به همراه 350 گرم ماست و مقداری یخ درون دستگاه مخلوط کن بریزید و به خوبی ترکیب کنید. این ترکیب می تواند به عنوان یک نوشیدنی تقویتی و همچنین چربی سوز عالی برای زمان پس از تمرین عمل کند. فراموش نکنید که کلسیم موجود در ماست میز یک چربی سوز ایده آل است.
_ یک ترکیب مناسب دیگر که از آن می توان به عنوان یک وعده غذایی کامل نیز بهره برد، ترکیب 100 گرم پنیر فتا، یک خیار خرد شده، یک قاشق غذا خوری ماست و 100 گرم زیتون سیاه است. باید گفت که پنیر فتا یک منبع مناسب ویتامین ب2 است که سوخت و ساز بدن را افزایش داده و در ترکیب با خیار و ماست به چربی سوزی بیشتر منجر می شود.
_ آیا تا به حال در مورد سوپ خیار شنیده بودید؟ برای درست کردن این سوپ کافی است که تخم های خیارها را خارج کنید و سپس آنها را به مدت 2 دقیقه تفت دهید. سپس خیارها را 500 میلی لیتر آب مرغ و یک پیاز خرد شده ترکیب کنید. این مخلوط را با حرارت بپزید و مقداری پودر فلفل نیز به آن اضافه کنید. این سوپ شدیدا متابولیسم بدن شما را فعال کرده و به شما در چربی سوزی کمک خواهد کرد.
_ اما فرمول نهایی ما برای شما یک ترکیب سالم دیگر است که بر اساس ترکیب یک خیار بزرگ خرد شده با سیر حب شده است. این ترکیب را با مقداری نعنا ترکیب کرده و مقداری خامه ترش را نیز به آن اضافه کنید. از این ترکیب سس گونه می توانید در کنار ماهی قزل آلا استفاده کنید. بر اساس تحقیقات انجام شده مشخص شده است که سیر نیز دارای ترکیبهایی است که چربی سوز هستند.
قدس آنلاین: اگر به خلقت انسان این موجود پر رمز و راز دقت شود حکمت های فراوان الهی را می توان در او یافت.
دهان انسان همیشه باید مرطوب باشد آیا تا به حال از خود پرسیده اید چرا باید دهان همیشه مرطوب باشد و اگر خشک باشد چه اتفاقی می افتد؟
در کتاب توحید مفضل امام صادق علیه السلام پاسخ روشنی به این سوال می دهند .
ایشان می فرمایند:
"به آب دهان و نفعی که در آن است ،بیاندیش! آب دهان ،پیوسته به سوی دهان جاری است و گلو و زبان کوچک را تر نگه می دارد تا نخشکد،و باعث هلاک انسان نشوند.
همچنین اگر تری دهان نباشد که غذا را نرم وگوارا نماید ، فرو بردن آن غیر ممکن می شود گواه این سخن مشاهده و تجربه است.
بدان که رطوبت مرکب(وسیله حرکت) غذا ست که آن را به معده می رساند و خود به سوی صفرا جاری می شود و این به مصلحت انسان است چون اگر صفرا خشک گردد انسان می میرد"
(برگرفته از توحید مفضل ترجمه:محمد مهدی رضایی)